Dit is een aanvulling op de sportmassage en helpt paarden zich bewust te maken van de mogelijkheden van het lichaam.

Stretchen is een belangrijk aspect van het verlengen van de spiervezels .

Mobiliseren en stretchen kan tijdens de sportmassage worden gebruikt om extra informatie te krijgen over een bepaalde spier(groep) maar kan ook los daarvan toegepast worden.

Waarom Mobiliseren en Stretchen:

  • Mobiliseren en/of stretchen bevordert de lenigheid
  • Een leniger paard krijgt een optimale bewegingsuitslag
  • Lenigheid beïnvloed ook de snelheid en kracht
  • Hierdoor verbetert de techniek
  • Daardoor verbetert ook het energieverbruik
  • Dit alles verbetert de sportprestaties
  • Maar ook zeker voorkomt het blessures

Doel van mobiliseren en stretchen

  • Verminderen van spierspanning
  • Vergroten van bewegingsuitslagen
  • Verbetert de balans
  • Voorkomen van slijtage en overbelasting
  • Verbeteren van de doorbloeding
  • Bereidt het lichaam voor op beweging
  • Risico op blessures verminderen
  • Variatie in de warming-up/training
  • Bewustwording gebruik lichaam
  • Oplossen van spiergeheugen
  • Betere geaardheid, gewicht over 4 benen verdelen
  • Ontspanning

_DSC1886.NEF